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양배추브로콜리즙만들기

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작성자춘향이 조회 2회 작성일 2021-11-28 17:00:26 댓글 0

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양배추와 찰떡궁합 브로콜리가 들어간 위 건강 지키는 한 잔! <양배추 주스>

양배추와 찰떡궁합 브로콜리가 들어간 위 건강 지키는 한 잔! <양배추 주스>

사과, 브로콜리, 양배추 먹으면 악화되는 아주 흔한 질환. FODMAP식품

모든 건강관리의 핵심은 맞춤형이어야 한다. 몸에 아주 좋은 건강성분을 풍부하게 가지고 있는 사과 브로콜리 양배추를 먹으면 악화되는 아주 흔한 질환이 있다. 바로 과민성 장증후군이다. FODMAP 개념을 알아보고 해당 음식들이 과민성 장증후군을 어떻게 악화시키고 그것을 해결하는 저 FODMAP 음식은 무엇인지 알아본다
박민수박사 : 해당 포드맵은 과민성 장증후군중 가스발생으로 인한 복부팽만감과 복통을
호소하시는 분들을 위한 식단입니다
이 증상에 해당하지 않는 분들은 따를 필요가 없는 식단이며 과민성 장증후군 환자분들의
삶의 질의 저하가 크기에 특별히 제작하였습니다
일반적으로 제한 식품으로 알려진 브로콜리 양배추 양파등은 최상급의 건강식품이며
과민성 장증후군이 아니신 분들은 오히려 충분히 섭취하는 것이 바람직합니다.
모든 건강관리는 개별화되어야 합니다.
Kyung Kang : 박사님 말씀에 공감합니다!
저도 브로콜리, 양파, 양배추, 먹으면 소화가 안되고 복부포만감과 불편함이 있어서 잘 안먹고있습니다! 그 이유를 오늘 알았습니다! 감사합니다
미선 박 : 아..저도 과민성대장증후군인데 브로콜리가 악화시킨다는건 정말 놀라운 사실이네요..
좋은 정보 정말 감사합니다~~^^
silsangwol Kim : 선생님은 참으로 일리가 있는 말씀을 하셔서
영상을봐도 즐겁습니다. 도움도 많이됩니다.
유지인 : 브로콜리는 마냥 좋을 줄 알았는데,
포드맵 식품이라는 건 처음 알았습니다! 좋다고 다 좋은게 아니고, 개인맞춤식단! 이라는걸 다시 한번 확인하게 되네요. 감사합니당.

양배추가 독이 되는 경우 3가지. 양배추 부작용 꼭 확인하세요! 양배추즙, 양배추환 먹으면 안되는 사람 [정라레]

#양배추 #위염양배추 #양배추부작용

양배추즙, 양배추환, 양배추주스 드시면 안되는 3가지 경우를
정리한 영상입니다~ 양배추 부작용 꼭 확인해 주세요!

*같이 보면 좋은 영상*
1. 양배추 먹는 가장 좋은 법
https://www.youtube.com/watch?v=3W7LJ_pvBj8

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor_elly
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)

[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.
Shiok : This is really important information! Thank you so much, Dr. Jung for educating us and sharing your knowledge!
이은희 : 제가 위염이 있고 과식하면 속이 쓰리고 그래서 그럴때는 카베진을 두알먹으면 진정이 되었어요 카베진도 자주 먹으면 부작용이 있다고 해서 과식해서 속이 쓰릴때 아플때만 먹습니다
오늘 내용이 저에게 많이 유익한 정보가 되었습니다 매일 양배추즙을 먹으면 안되는 세가지유형 그리고 쪄먹었을때 장점 기억하겠습니다 감사드립니다❤❤❤
새해에도 좋은 영상 기대합니다
선생님 새해 복 많이 받으시고 웃을일만 있는 멋진 한해되기 바랍니다
핑키 : 설명도 잘해주시고 끝으로 요점정리도 잘해주셔서 너무 잘봤어요. 감사합니다.
임선녀 : 좋은정보 자세하고 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다!
GJ S : 내가 보려고 정리..
[양배추가 독이 되는 3가지 경우]
1. 양배추에 있는 비타민 k는 지혈을 돕는 작용을 하는데, 중풍이나 심혈관 질환이 있는 경우 복용하는 혈전용해제의 작용을 방해할 수 있음.
2. 양배추는 장에서 쉽게 발효가 되어 가스를 만들기때문에 과민성대장증후군이 있는 경우 양배추 섭취로 인하여 가스때문에 배에 차서 부풀어오르는 등의 문제가 생길 수 있음.
3. 양배추에 있는 글루코시레놀은 분해되는 과정에 고이트로젠이라는 물질을 만들어내는데, 이는 갑상선의 기능을 저하시키므로 갑상선 저하증이나 요오드결핍증이 있는 사람의 경우 양배추를 피해야함. 단, 찌거나 끓여먹으면 고이트로젠이 크게 감소하므로 생으로 먹지 말고 충분히 열을 가해서 섭취해야함.

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